Dla tych, którzy co roku obchodzą Wielki Post, może być trudne wymyślenie nowych pomysłów na to, z czego zrezygnują każdej zimy. Na szczęście mamy mnóstwo pomysłów, którymi możemy się podzielić 30 rzeczy do rezygnacji na Wielki Post! Wielki Post rozpoczyna się w Środę Popielcową, która przypada w środę 17 lutego 2019 roku. Wielki Post jest ukierunkowany na Paschę: „rekolekcje” nie są celem samym w sobie, ale przygotowują nas do przeżywania męki i krzyża z wiarą, nadzieją i miłością, aby dotrzeć do zmartwychwstania. Także proces synodalny nie powinien nas łudzić, że dotarliśmy do celu, gdy Bóg daje nam łaskę niektórych mocnych Kotleciki szu szu - jak zrobić? 1. Czosnek drobno posiekać lub przecisnąć przez praskę. Wszystkie składniki marynaty dokładnie ze sobą wymieszać. Mięso dokładnie poryć marynatą oraz wstawić do lodówki minimum na 1 godzinę, a najlepiej na całą noc. Po tym czasie na rozgrzanym oleju należy smażyć kotleciki. Siedem przepisów na kolejne siedem dni. Jeśli przed rozpoczęciem tygodnia prześladuje cię pytanie: co na obiad w tym tygodniu, spieszymy z pomocą. Mamy dla was propozycję siedmiu dań, może skorzystacie z naszych propozycji, wśród których znajdziecie danie z ryby, zupę, obiad bezmięsny i mięsny. Przepisy nie są skomplikowane, bo Wielki Post w kościele katolickim trwa od Środy Popielcowej (2 marca 2022) do Wielkiej Soboty (16 kwietnia). Przez 40 dni wierni rezygnowali z jedzenia mięsa i ograniczali liczbę posiłków. Marcin Przybysz, zwycięzca 3. edycji programu Top Chef oraz szef kuchni restauracji w Warszawie, przybliża nam wielkopostne specjały kuchni barokowej. POSTNE OBIADY: najświeższe informacje, zdjęcia, video o POSTNE OBIADY; Smakują lepiej niż mięsna wersja. To postne pulpety idealne na piątek. Główny składnik nie jest oczywisty 8x5H7. Dania postne mogą być smaczne, zdrowe i korzystnie jest wprowadzić je do naszego stałego menu. I nie chodzi tu wyłącznie o kwestie religijne, ale ograniczenie spożycia mięsa ma bardzo dobry wpływ na stan naszego zdrowia. Wielki Post, czyli co można a czego nie? Wielki Post to okres oczekiwania i przygotowania do Świąt Wielkanocnych, które są najważniejszymi świętami dla chrześcijan. Okres ten wiąże się dla katolików z przestrzeganiem pewnych reguł, wśród których znajdują się te dotyczące ograniczenia spożycia pokarmów mięsnych. Począwszy od Środy Popielcowej, która rozpoczyna post, poprzez wszystkie piątki w roku, katolicy zobowiązani są do wstrzymania się od jedzenia mięsa. Zasada ta nie obowiązuje dzieci do 14 roku życia, a także osób starszych po 60 roku życia. Wielki Post to nie tylko czas, w którym możemy dążyć do odnowy duchowej, w zgodzie z religijnymi nakazami. Jest to także dobra okazja do zmiany nawyków żywieniowych. Większość dietetyków zgodnie twierdzi, że powinno się ograniczać ilość spożywanego mięsa. Jeden dzień w tygodniu bez niego będzie bardzo dobrym początkiem i na pewno korzystnie wpłynie na kondycję organizmu. Istnieją wskazania, według których dorosły, zdrowy człowiek, powinien jedynie 3 razy w tygodniu spożywać posiłek z mięsem w roli głównej. Nieco inaczej jest w przypadku dzieci i młodzieży, które do prawidłowego wzrostu potrzebują większej ilości białka. Co jeść w poście, czyli o znaczeniu ryb w diecie Jeśli zastanawia cię co można jeść w poście, to tak naprawdę przez większość dni można spożywać naprawdę wszystko. Oficjalne ograniczenia, co do posiłków dotyczą: wszystkich piątków w ciągu roku; Środy Popielcowej, która rozpoczyna Wielki Post; zwyczajowo Wielkiej Soboty (nie ma oficjalnego zakazu, ale część wiernych tradycyjnie dochowuje postu do momentu poświęcenia pokarmów). W te dni powinniśmy unikać potraw z mięsem. Część osób decyduje się na czas Wielkiego Postu zrezygnować także ze słodyczy i alkoholu. Tak więc jest to dobra okazja do zapoczątkowania zmiany nawyków żywieniowych. W czasie postu zauważalne jest także zwiększone spożycie ryb, co jest niezmiernie pozytywne dla ludzkiego organizmu. Ryby są bowiem źródłem cennych kwasów omega 3, które pełnią bardzo ważną rolę w naszej diecie, wspomagając funkcjonowanie układu odpornościowego. Dania postne na obiad: co zamiast mięsa? Obiady w naszej kulturze kojarzą się głównie jako porcja mięsa, ziemniaków i surówki warzywnej. Kiedy więc rozpoczyna się post, wiele osób zaczyna mieć dylemat w kuchni, czym zastąpić mięso i jakie dania postne na obiad przygotować. Najmniej drastyczną zmianą będzie zastąpienie sztuki mięsa rybą. Ryby można przygotowywać na wiele sposobów. Doskonale smakować może smażony dorsz. Natomiast dla osób dbających o linię i skrupulatnie liczących kalorie, dobrym rozwiązaniem będzie łosoś na parze serwowany z bukietem warzyw. Polacy są narodem, który ma duże przywiązanie do dań mącznych. Są one wymagające i czasochłonne jeśli chodzi o przygotowanie, ale za to spokojnie starczą na kilka dni, nawet większej rodzinie. I tak jako dania postne na obiad dobrze sprawdzą się uwielbiane przez wszystkich: pierogi ruskie kopytka z sosem pieczarkowym pyzy ziemniaczane polane ciepłym masłem Zobacz wideo Przepis na rybę po grecku Postne obiady na każdą kieszeń Szukając inspiracji na postne obiady, warto sięgnąć po receptur naszych babć, które żyły w czasach, kiedy dostęp do mięsa nie był tak łatwy i nieograniczony jak obecnie. Potrafiły wyczarować smaczne i sycące potrawy, które z rozrzewnieniem wspominamy do dziś. Do takich smaków dzieciństwa na pewno należą krokiety z kapustą i grzybami. Jest to smaczny i sycący postny obiad, który dodatkowo nie kosztuje kroci, a składniki można znaleźć w każdym osiedlowym sklepiku. Post: dania, które można przygotować w 5 minut Nie ukrywajmy, że piątki nie są najlepszymi dniami na wyszukane potrawy. Po całym tygodniu w pracy, chcemy odpocząć i szybko przygotować obiad, który zadowoli domowników. Post promuje dania proste, łatwe i szybkie w przygotowaniu. Należeć do nich będą np. naleśniki z warzywami, które można zrobić w pół godziny. Równie szybko uporamy się z kotletami jajecznymi czy makaronem z tuńczykiem. Dla amatorów dań sycących, doskonałym rozwiązaniem będą chrupiące placki ziemniaczane podawane ze śmietaną lub sosem pieczarkowym. Możliwości jest bardzo wiele - ogranicza nas tylko nasza kulinarna wyobraźnia. Dania postne: Fasolka z warzywami. PRZEPIS 123rfDania i potrawy postne. Zobacz przepisy na post! Przed nami 40 dni postu. Jedni spędzą ten czas o chlebie i wodzie. Inni pościć będą tylko w środy i piątki, a w pozostałe dni tygodnia ograniczać spożywanie mięsa. Nie oznacza to jednak, że w oczekiwaniu na święta Wielkiej Nocy, nie możemy jeść smacznie. Zwłaszcza, że zbliżająca się powoli wiosna "zmusza" nas do lżejszej diety i gubienia zbędnych kilogramów. Dania i potrawy postne. Zobacz przepisy na postW tym czasie warto jeść ryby, warzywa i potrawy mączne. Bo przecież dania postne to nie tylko śledzie, ziemniaki gotowane, gzik i surówki. Pamiętajmy o tym, że musimy dostarczać organizmowi nie tylko witaminy i minerały, ale także białka. Te mięsne można zastąpić roślinnymi, włączając do diety warzywa strączkowe, zboża oraz nasiona i orzechy. Źródłem żelaza może być kasza. Dobrym rozwiązaniem - na przykład - jest połączenie kaszy gryczanej (żelazo) z surówką z papryki (witamina C). Posiłki wzbogacajmy pojawiającymi się nowalijkami, z których możemy przygotować smaczne i zdrowie jednak o pewnych zasadach - w poście się nie należy się objadać i nadużywać alkoholu. Dania postne: Placki ziemniaczane. PRZEPISSkładniki:0,5 kg ziemniaków, 1 łyżka oleju, 2 łyżki mąki, 2 łyżki posiekanej zielonej pietruszki, sól i świeżo mielony pieprz, olej do smażenia Sposób przygotowania: Ziemniaki myjemy obieramy i wrzucamy do gorącej osolonej wody. Gotujemy. W tym czasie siekamy umytą pietruszkę. Odcedzamy i rozgniatamy jak na puree lub ucieramy na tarce o grubych oczkach - w zależności kto jak lubi. Dodajemy olej, łyżkę mąki oraz pietruszkę i całość mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem. Z masy formujemy placki i obtaczamy je w mące. Smażymy placki na rozgrzanym oleju (na średnim ogniu) z obu stron po kilka minut, aż się zarumienią. Najlepiej smakują zaraz po usmażeniu, gorące. Możemy je przed podaniem deliktnie posypać postne: Dorsz zapiekany. PRZEPISSkładniki na 1 porcję:400 g filetu z dorsza, bez skóry i ości, 50 ml bułki tartej, 50 ml startej mozzarelli, oliwa z oliwek, sól Sposób przygotowania: Dorsza myjemy zimną wodą i osuszamy ręcznikiem papierowym. Kulkę mozzarelli odcedzamy z zalewy i na chwilę wstawiamy ją do zamrażalki, by łatwiej było ją zetrzeć. Mieszamy bułkę tartą z mozzarellą i dorsza odrobiną oliwy i obtaczamy go w mieszance. Nastawiamy piekarnik na 170 rybę w naczyniu żaroodpornym i pieczemy 10-12 minut w piekarniku bez ją podać z ziemniakami lub warzywami gotowanymi na postne: Kotlety grzybowe. PRZEPISSkładniki:0,5 kg grzybów (mogą być pieczarki), garść grzybów suszonych, 1 łyżka oliwy z oliwek, 1 mała cebula, 1 bułeczka, 0,5 szklanki wody, 1, 5 łyżki mąki grochowej (lub 1 łyżka ziemniaczanej), 2 łyżki śmietany (12 procent), sól i pieprz, oliwa do smażenia, bułka tarta Sposób przygotowania: Oczyszczone grzyby i cebulę bardzo drobno siekamy i podsmażamy na oliwie. Bułeczkę namaczamy w wodzie i razem z mąką grochową, solą i pieprzem miksujemy w blenderze. Oddzielnie mielimy na proszek grzyby suszone. Powstałą masę mieszamy ze śmietaną, grzybami, cebulą i zmielonymi na proszek grzybami suszonymi. Formujemy kotlety, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na oliwie na złocisty kolor z obu następnej stronie: Kolejne przepisy na dania postne!Dania postne: Śledzik z pieprzem. PRZEPISSkładniki:0,5 kg śledzia, 2-3 średnie cebule, pieprz mielony, 1 szklanka oleju słonecznikowego do zalania Sposób przygotowania: Najpierw obieramy i kroimy cebulę w paseczki lub krążki. Następnie zalewamy je wrzątkiem na 2-3 minuty, po czym wypłukujemy zimna wodą, by zostały chrupiące. Śledzie kroimy. Do słoika wkładamy warstwę cebuli. Następnie układamy warstwę śledzi, którą posypujemy pieprzem, aż będą całe nim pokryte. I tak przekładamy kilka razy. Sam wierzch pokrywamy cebulą i zalewamy całość olejem. Słoik zakręcamy i pozostawiamy w lodówce najlepiej na dobę. Chociaż można próbować je już po 12 godzinach. Dania postne: Fasolka z warzywami. PRZEPISSkładniki:1, 5 szklanki fasoli, 1 cukinia, 1 papryka, 700 g pomidorów, 2 duże cebule, 3 ząbki czosnku, oliwa z oliwek, z przypraw potrzebujemy - sól, pieprz, 1 łyżkę słodkiej papryki, odrobinę suszonej papryczki chili, szczyptę majeranku i cząbru, 3 listka laurowe, 5 sztuk ziela angielskiego Sposób przygotowania: Fasolę namaczamy w wodzie na noc. Następnie gotujemy na średnim ogniu bez przykrycia 10 minut, po czym zostawiamy pod przykryciem - na małym ogniu - aż do miękkości. Pod koniec gotowania solimy fasolę. Odlewamy 1/3 szklanki wody z fasoli, a resztę kroimy w plastry i w dużym garnku szklimy ją na rozgrzanej oliwie. Myjemy paprykę, oczyszczamy z pestek i kroimy w kostkę. Dodajemy ją do cebuli razem z zielem angielskim i listkiem laurowym. Zalewamy wodą z fasoli i dusimy pod przykryciem 10 minut. W tym czasie sparzamy wrzątkiem pomidory i pozbywamy się skórki. Miksujemy je z czosnkiem. Kroimy w kostkę cukinię i razem z pomidorową masą dodajemy do garnka. Gotujemy na małym ogniu do momentu - aż sos zgęstnieje - do 30 minut. Do gotowego sosu dodajemy fasolę, doprawiamy i mieszamy. Dorsz na obiad 10 paź 2019 13:30 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekane młode ziemniaki z pieczarkami 20 maj 2017 10:48 1 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka ziemniaczana z jajkami 13 maj 2017 00:14 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kapusta bezmięsna z grzybami marchewką i jabłkami 07 kwi 2017 11:39 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kopytka ziemniaczane 17 lis 2016 16:57 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka ziemniaczana 22 lut 2016 11:32 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Pstrąg łososiowy zaplatany w cieście francuskim 25 sty 2015 17:01 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kapusta mocno grzybowa 10 gru 2014 20:22 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kotlety rybne w warzywach 26 lis 2014 11:22 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Krokiety z opieńkami i kapustą 20 lis 2014 16:54 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Deser ryż z owocami 17 lis 2014 13:33 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Śledź w śmietanie- piątkowy obiad 23 paź 2014 20:25 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kasza z sosem pomidorowym 07 mar 2014 18:37 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Sałatka z matiasów, rydzów z ziemniakami 04 mar 2014 10:14 2 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Naleśniki z farszem "z odzysku" 15 sty 2013 17:05 5 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Postny kapuśniaczek 15 lis 2012 22:30 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Jajka sadzone z pietruszką 08 mar 2012 17:41 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kotlety z kapusty i pieczarek 01 mar 2012 15:08 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Smażona rybna tuszka. 27 lut 2012 17:01 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Sałatka z łososiem i pekinką 26 lut 2012 11:29 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Ryba w warzywach 15 mar 2011 16:34 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Łazanki z boczkiem i kapustą z grzybami 10 sty 2011 14:15 3 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zielone śledzie w zalewie octowej 16 gru 2010 20:31 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Obiad z sadzonymi 23 paź 2010 21:25 1 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Postne kotleciki 20 sie 2010 13:30 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Rybna zupa 29 lip 2010 23:37 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Sałatka z makreli 30 maj 2010 19:09 6 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Pstrąg faszerowany grzankami 16 mar 2010 13:22 1 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Gołąbki jarskie 18 lut 2010 11:26 7 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Do przygotowania tych potraw można skorzystać z ryb mrożonych, które są znacznie tańsze od tych świeżych a smakują tak samo! ZĘBACZ (SEETEUFEL) W KOPRZE WŁOSKIM Foto: Depositphotos Potrzebne: 1 duży, około 1 kg zębacz, 2 fenkuły włoskie (koper),2 cytryny, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1/3 paczki świeżych pieczarek,3 twarde, aromatyczne pomidory, najlepiej San Marzano albo Roma, 2 łyżki stołowe wypestkowanych czarnych oliwek, parę gałązek gładkiej, zielonej pietruszki,szklanka białego wina,kieliszek winiaku lub koniaku, sól i pieprz. Rybę oczyścić, osuszyć, dokładnie natrzeć solą i pieprzem. Skórkę ryby ponacinać ukośnie. Do brzuszka włożyć jeden siekany koper. Piekarnik w opcji grilla ustawić na 160-180oC. Rybę skropić sokiem z cytryny i oliwą i ułożyć na ruszt. Pod ruszt podstawić żaroodporne naczynie. Spód naczynia posypać gruboziarnistą solą i ułożyć drugi koper, pokrojony wraz z częścią zieloną. Ryba musi się piec na ruszcie, naczynie żaroodporne ma jedynie wyłapać sos i przekazać aromat z kopru. Piec około 20 minut. W tym czasie pokroić pieczarki i poddusić na winie. Dodać pokrojone i obrane ze skórki pomidory i siekane czarne oliwki i chwilę dalej dusić. Sos przyprawić do smaku solą i pieprzem. Ugrillowaną rybę wyłożyć na ogrzany półmisek. Obok podać sos w sosjerce. Tuż przed podaniem polać flambirowanym (zapalonym i zgaszonym) koniakiem. Podawać z bagietką lub ugotowanymi w całości ziemniaczkami. Fot: Henrik Sorensen / Post ścisły obowiązuje wiernych kościoła katolickiego w wieku 18–60 lat. Polega na ilościowym i jakościowym ograniczeniu w spożywaniu pokarmów. Ponadto funkcjonuje też post zwykły, który dotyczy wiernych powyżej 14 lat i obowiązuje do końca życia. Post ścisły obowiązuje w wierze katolickiej, która jest najbardziej powszechną w Polsce, w Wielki Piątek i Środę Popielcową. Wierni są zobowiązani do ograniczenia liczby jedzonych posiłków i zabronione jest w tym czasie spożywanie jakichkolwiek pokarmów mięsnych. Wierny podejmuje wyrzeczenie, jakim jest post, ze względu na wspomnienie męki i śmierci Chrystusa. Z przepisów dotyczących zwykłej praktyki pokutnej można w uzasadnionych wypadkach zwolnić, czyli udzielić dyspensy. W zamian za to należy złożyć jałmużnę postną lub okazać miłosierdzie w inny sposób. Co to jest post ścisły? Post ścisły ma charakter ilościowy (łac. ieiunium) i jakościowy (łac. abstinentia), co w łacinie przedstawia się jako ieiunium et abstinentia. Nie polega na głodówce, a na ograniczeniu liczby posiłków spożywanych w ciągu dnia do jednego sytego i dwóch niepełnych (należy zaplanować coś lekkiego na śniadanie i kolację oraz bardziej obfity i pożywny obiad) oraz powstrzymaniu się od jedzenia określonych produktów spożywczych. Dla katolików post jest rodzajem pokuty i ofiary. Zasady ścisłego postu określone zostały w Kodeksie prawa kanonicznego w kanonach numer 1249–1253. Natomiast w czwartym przykazaniu kościelnym napisano: „Zachowywać nakazane posty i wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych, a w czasie Wielkiego Postu powstrzymywać się od udziału w zabawach.” Czy głodówka jednodniowa to dobry pomysł? Dowiesz się tego z filmu Zobacz film: Czy głodówka jednodniowa jest zdrowa? Źródło: 36,6. Post ścisły – kogo obowiązuje? Ścisły post powinien być przestrzegany przez wszystkich katolików w wieku powyżej 18 lat i do rozpoczęcia 60 roku życia. Osoby po ukończeniu 14 lat powinny wykazywać wstrzemięźliwość i powstrzymać się od spożywania mięsa. Zasada ta dotyczy każdego katolika do końca życia. Jest to tzw. post zwykły. Szczególną odmianą postu jest post eucharystyczny, który związany jest z przygotowaniem się do przyjęcia komunii świętej. Nakazuje on powstrzymanie się od pokarmów (z wyjątkiem wody i lekarstw) na godzinę przed eucharystią. Istnieje możliwość uzyskania dyspensy od zwykłego postu piątkowego. Wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych nie obowiązuje, jeżeli zgodnie z przepisami liturgicznymi w piątek przypada uroczystość. Na przykład w pierwszy piątek po Wielkanocy wstrzemięźliwość nie obowiązuje ze względu na oktawę wielkanocną. Dyspensa od zwykłego postu dotyczy wiernych, którzy nie mają możliwości wyboru pokarmów i muszą spożywać to, co zostanie im podane. Z przestrzegania wstrzemięźliwości zwolnione są osoby stołujące się w zakładach zbiorowego żywienia (stołówkach), w których nie są przestrzegane kościelne przepisy postne. W innych przypadkach można też skierować prośbę o dyspensę do proboszcza parafii lub kurii. Kontrowersyjną kwestię stanowi post ścisły w ciąży. Prawo kanoniczne nie reguluje tej kwestii. Duchowni nakazują, aby przyszłe mamy w tym czasie w razie możliwości jadły tyle ile potrzeba i zrezygnowały, jeśli mogą, z innych rzeczy w ramach wielkopostnego umartwienia. Inne formy pokuty to modlitwa, jałmużna, uczynki pobożności i miłości, wierniejsze spełnianie obowiązków. Zdrowie matki i dziecka jest najważniejsze, dlatego zachowanie postu w Wielki Piątek przez kobiety w ciąży nie obowiązuje i można z niego zrezygnować bez obciążenia sumienia. W jakie dni obowiązuje post ścisły? Post ścisły obowiązuje w Wielki Piątek i Środę Popielcową. Dawne przepisy prawa kanonicznego nakazywały pościć do godziny 12 w południe w dzień Wielkiej Soboty, kiedy wszyscy wrócili ze święconką z kościoła. W Wigilię Bożego Narodzenia tradycyjnie przyjęte zostało ograniczone spożywanie posiłków w ciągu dnia na rzecz wieczerzy wigilijnej. Post zwykły dotyczy wszystkich piątków w roku. Czego nie powinno się jeść w post? Podczas postu należy wykluczyć z jadłospisu wszelkie posiłki mięsne oraz krew, mózg, szpik, słoninę nietopioną i ekstrakty z mięsa. Niedozwolone jest także spożywanie zup przygotowywanych na wywarach mięsnych lub kostnych. Wielu katolików tego dnia rezygnuje także ze słodyczy i alkoholu. Post ścisły – co można jeść? Podczas trwania ścisłego postu w kościele katolickim nie zabrania się spożywania jaj, nabiału i rozmaitych przypraw. Wolno jeść ryby i owoce morza, żaby, ślimaki, kasze i zboża. Dozwolone są wszelkie warzywa, owoce i grzyby. Poleca się jedzenie lekkich dań jarskich, chudych zup i sałatek. Doskonałym przykładem tego, co można jeść w ścisły post, są potrawy ze śledzi. Można je jeść w oleju, z dodatkiem śmietany, w formie sałatki śledziowej z burakami, ogórkiem lub ziemniakami. Na obiad zjeść można pierogi ruskie, z kaszą gryczaną, kapustą, szpinakiem i serem feta, truskawkami, jagodami, wiśniami czy innym bezmięsnym nadzieniem. Dobrym rozwiązaniem są też kluski śląskie, kopytka, naleśniki i inne dania mączne oraz placki ziemniaczane. Post ścisły w innych religiach – przykłady Praktyka postów obecna jest nie tylko w wierze katolickiej. W hinduizmie nakazuje się zachować post w ekadaśi – jedenasty dzień miesiąca księżycowego. W judaizmie posty dotyczące ogółu wyznawców obowiązują podczas: święta Jom Kippur, w przeddzień świąt Pesach i Purim, rocznic tragicznych wydarzeń, jak Tisza be-Aw i com Gedali. Ponadto funkcjonują posty indywidualne, takie jak dzieci w rocznicę śmierci rodziców, młodej pary w dniu ślubu. Post w islamie to ramadan – dziewiąty miesiąc kalendarza muzułmańskiego. Czy stosowanie głodówek ma sens? zobacz film i poznaj opinię specjalisty Zobacz film: Czy głodówki są zdrowe? Źródło: 36,6.

obiad na wielki post